Салаты
Пищевая ценность рассчитана на 100 г продукта.
Салат "Весенняя свежесть"
🕒 Время приготовления: 15 мин
Калории
180
кКал
кКал
Белки
7,5
грамм
грамм
Жиры
14,5
грамм
грамм
Углеводы
6,0
грамм
грамм
Порции
2
блюда
блюда
🔒 Войдите на сайт, чтобы добавлять рецепты в избранное.
Ингредиенты:
➡️Огурец свежий - 1 шт.
➡️Помидоры черри - 150 г
➡️Перец болгарский (лучше желтый или оранжевый) - 1 шт.
➡️Листья салата (айсберг, латук или любой по вкусу) - 100 г
➡️Сыр фета или брынза - 100 г
➡️Маслины без косточек - 50 г
➡️Оливковое масло - 2 ст.л.
➡️Сок лимона - 1 ст.л.
➡️Соль, перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
➡️Огурец вымыть и нарезать полукружочками или кубиками.
➡️Помидоры черри вымыть и разрезать пополам.
➡️Болгарский перец вымыть, удалить сердцевину и нарезать соломкой.
➡️Листья салата хорошо промыть, обсушить и порвать руками на небольшие кусочки.
➡️Сыр фета или брынзу нарезать кубиками.
➡️Маслины разрезать пополам или оставить целыми.
➡️В большой миске соединить все подготовленные ингредиенты.
➡️В отдельной маленькой миске смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Это будет заправка.
➡️Заправить салат приготовленной заправкой и аккуратно перемешать.
➡️Подавать сразу после приготовления.