← Назад к рецептам

Паста с курицей и овощами в сливочном соусе

Паста с курицей и овощами в сливочном соусе
🕒 Время: 25 мин.
🔥 Калории: 450 ккал.

📝 Ингредиенты:

Порции:
-
2
+
250 г пасты (спагетти, феттучини или пенне) 200 г куриного филе 1 средняя луковица 1 зубчик чеснока 100 г замороженной смеси овощей (например, брокколи, морковь, горошек, кукуруза) 150 мл сливок 20% 2 ст. л. оливкового масла Соль по вкусу Черный молотый перец по вкусу Свежая зелень (петрушка, укроп) для подачи (по желанию)

🍳 Способ приготовления:

1

Поставьте воду для пасты на огонь, посолите и доведите до кипения.

2

Пока вода закипает, нарежьте куриное филе небольшими кубиками.

3

Мелко нарежьте лук и чеснок.

4

В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.

5

Обжарьте куриное филе до золотистой корочки со всех сторон, около 5-7 минут. Выньте курицу из сковороды и отложите.

6

В ту же сковороду добавьте лук и чеснок, обжаривайте до мягкости и прозрачности лука, около 3-5 минут.

7

Добавьте замороженную овощную смесь в сковороду и готовьте, помешивая, 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими, но останутся слегка хрустящими.

8

Верните обжаренную курицу в сковороду к овощам.

9

Влейте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения и убавьте огонь.

10

Тушите соус на медленном огне 2-3 минуты, пока он немного не загустеет.

11

Тем временем, сварите пасту согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.

12

Слейте воду с пасты и добавьте ее в сковороду с соусом и овощами. Аккуратно перемешайте, чтобы паста равномерно покрылась соусом.

13

Подавайте блюдо горячим, по желанию украсив свежей зеленью.