← К списку рецептов
Самосы по-индийски
Восточная кухня

Самосы по-индийски

🕒 Время приготовления: 60 мин

Калории
195
кКал
Белки
8,5
грамм
Жиры
6,5
грамм
Углеводы
24,5
грамм
Порции
15
блюда
Пищевая ценность рассчитана на 100 г продукта.

Ингредиенты:

Для полезного теста: ​➡️ Мука цельнозерновая (пшеничная или полбяная) — 150 г ​➡️ Вода (теплая) — 60–70 мл ​➡️ Оливковое масло — 1 ч. л. ​➡️ Соль — щепотка ​Для пикантной начинки: ​➡️ Адыгейский сыр (или легкий брынза/панир) — 100 г ​➡️ Зеленый горошек (свежий или замороженный) — 70 г ​➡️ Картофель (отварной в мундире) — 1 шт. (небольшой, для текстуры) ​➡️ Свежий имбирь — 5 г (натереть) ​➡️ Индийские специи: карри (или гарам масала), кумин (зира), куркума — по 1/3 ч. л. ​➡️ Свежая кинза — небольшой пучок

Способ приготовления:

​➡️ Тесто: В миску просейте цельнозерновую муку с солью, добавьте оливковое масло и, постепенно подливая теплую воду, замесите плотное, упругое тесто. Тщательно вымешивайте его руками около 5 минут. Оберните пленкой и оставьте при комнатной температуре на 20 минут. ​➡️ Начинка: Отварной картофель и адыгейский сыр нашинкуйте мелкими кубиками. На сухой сковороде прогрейте специи (карри, кумин, куркуму и имбирь) в течение 30 секунд для раскрытия аромата. Добавьте зеленый горошек, картофель, сыр и мелко порубленную кинзу. Посолите по вкусу, перемешайте и снимите с огня. ​➡️ Формовка: Разделите тесто на 3–4 равные части. Каждую раскатайте в тонкий круг (толщиной около 1,5 мм) и разрежьте его пополам, чтобы получилось два полукруга. Возьмите один полукруг, сверните его в форме конуса (кулечка), слегка смочив ровный край водой для прочной склейки. Наполните конус начинкой и плотно защипните нижнее основание, формируя аккуратный треугольный пирожок. ​➡️ Запекание: Выложите самосы на противень с пергаментом. Для красивого блеска можно слегка сбрызнуть их оливковым маслом из распылителя или смазать каплей воды. Запекайте в разогретой до 190°C духовке около 20–25 минут (или в аэрогриле 15 минут) до приятного хруста и золотистого оттенка. Подавайте с легким соусом из натурального йогурта, мяты и чеснока!