← Назад к рецептам

Летний дачный салат «Нисуаз»

Летний дачный салат «Нисуаз»
🕒 Время: 25 мин.
🔥 Калории: 138 ккал.

📝 Ингредиенты:

Порции:
-
6
+
➡️ Тунец консервированный (в масле или собственном соку) — 1 банка (160 г) ➡️ Молодой картофель (небольшой) — 4 шт. ➡️ Стручковая фасоль (свежая или замороженная) — 150 г ➡️ Томаты черри (или спелые дачные помидоры) — 200 г ➡️ Перепелиные яйца — 8 шт. (или куриные — 3 шт.) ➡️ Листья салата (Романо, Латук или свежий дачный микс) — 1 большой пучок ➡️ Маслины без косточек — 50 г Для пикантной заправки: ➡️ Оливковое масло (Extra Virgin) — 4 ст. л. ➡️ Лимонный сок — 1 ст. л. ➡️ Горчица зернистая — 1 ч. л. ➡️ Чеснок — 1 зубчик ➡️ Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

🍳 Способ приготовления:

1Подготовка сытных компонентов

Отварите молодой картофель в мундире до готовности, остудите, очистите и нарежьте крупными дольками. Отдельно отварите яйца (перепелиные — 3 минуты, куриные — 6–7 минут, чтобы желток остался капельку мягким), остудите в холодной воде и разрежьте пополам.

2Бланширование фасоли

Стручковую фасоль опустите в кипящую подсоленную воду на 3–4 минуты (она должна остаться слегка хрустящей). Затем сразу переложите её в ледяную воду — это сохранит яркий изумрудный цвет. Откиньте на дуршлаг.

3Приготовление ресторанной заправки

В небольшой баночке соедините оливковое масло, лимонный сок, зернистую горчицу, измельченный чеснок, соль и черный перец. Закройте крышкой и интенсивно потрясите несколько секунд до получения однородной эмульсии.

4Сборка и подача

На большое плоское блюдо нарвите руками чистые и сухие листья салата. Красивыми группами выложите поверх зелени дольки картофеля, стручковую фасоль, половинки томатов черри и маслины. В центр добавьте крупные кусочки тунца, а по краям разложите половинки яиц. Перед самой подачей равномерно полейте салат заправкой.