← Назад к рецептам

Запеченная утиная грудка с карамельными мандаринами и розмарином

Запеченная утиная грудка с карамельными мандаринами и розмарином
🕒 Время: 30 мин.
🔥 Калории: 218 ккал.

📝 Ингредиенты:

Порции:
-
2
+
​Филе утиной грудки (с кожей) — 2 шт. (~400 г) ​Мандарины сладкие (без косточек) — 4 шт. ​Мед жидкий — 1,5 ст. л. ​Соевый соус — 1,5 ст. л. ​Свежий розмарин — 2 веточки ​Чеснок — 2 зубчика ​Бадьян (звездчатый анис) — 1 звездочка ​Корица молотая — щепотка ​Сливочное масло — 15 г ​Соль крупная, свежемолотый черный перец — по вкусу

🍳 Способ приготовления:

1Подготовка утиного филе

Грудки промойте и тщательно промокните бумажным полотенцем. На коже острым ножом сделайте аккуратную сетку-насечку крест-накрест, не прорезая само мясо (это позволит лишнему подкожному жиру равномерно вытопиться). Натрите филе со стороны мяса солью, черным перцем и щепоткой корицы.

2Вытапливание жира на холодной сковороде

Выложите грудки кожей вниз на абсолютно холодную сухую сковороду с толстым дном. Включите средний огонь. По мере нагрева жир начнет активно плавиться. Жарьте только со стороны кожи около 7–8 минут, пока она не станет темно-золотистой и очень хрустящей.

3Быстрое запечатывание

Переверните грудки на мясную сторону, добавьте раздавленные зубчики чеснока и веточки розмарина. Обжаривайте буквально 2 минуты.

4Доводка до готовности

Переложите грудки в небольшую форму для запекания и отправьте в разогретую до 180°C духовку на 7–9 минут (до состояния сочной прожарки Medium). Достаньте, накройте фольгой и дайте отдохнуть 5–7 минут на разделочной доске.

5Карамелизация мандаринов и соус

Со сковороды слейте большую часть вытопленного жира, оставив около 1 столовой ложки. Верните сковороду на средний огонь, добавьте сливочное масло, мед, соевый соус, звездочку бадьяна и сок половины одного мандарина. Оставшиеся мандарины очистите и разберите на дольки. Выложите дольки в бурлящую глазурь и карамелизуйте по 1,5 минуты с каждой стороны до глянца.

6Подача

Отдохнувшую утиную грудку нарежьте поперек волокон красивыми ломтиками толщиной около 1 см. Разложите веером на теплые тарелки, рядом выложите теплые карамельные мандарины, полейте блюдо пряным соусом со сковороды и украсьте свежими иголочками розмарина.