← Назад к рецептам

Куриные рулетики с беконом, сыром и шпинатом в аэрогриле

Куриные рулетики с беконом, сыром и шпинатом в аэрогриле
🕒 Время: 35 мин.
🔥 Калории: 245 ккал.

📝 Ингредиенты:

Порции:
-
2
+
​Филе куриной грудки — 2 шт. (средние, ~350–400 г) ​Бекон (сырокопченый, тонкими слайсами) — 8–10 полосок (~120–150 г) ​Шпинат свежий — 50 г (или замороженный — 70 г) ​Творожный сливочный сыр — 80 г ​Полутвердый сыр (например, моцарелла или российский) — 50 г ​Чеснок — 1 зубчик ​Растительное масло — 1 ч. л. (для обжарки шпината) ​Сушеный розмарин или тимьян — 1/2 ч. л. ​Соль, свежемолотый черный перец — по вкусу ​Деревянные зубочистки (для фиксации)

🍳 Способ приготовления:

1Приготовление начинки

Если используете свежий шпинат, промойте его и обсушите. На сковороде разогрейте 1 ч. л. растительного масла, выложите мелко нарезанный шпинат и пропущенный через пресс чеснок. Обжаривайте 1-2 минуты, пока шпинат не уменьшится в объеме (замороженный нужно предварительно разморозить и хорошо отжать). Переложите в миску, остудите. Добавьте творожный сыр и тертый полутвердый сыр, поперчите и хорошо перемешайте.

2Подготовка курицы

Каждое куриное филе промойте и обсушите. Разрежьте вдоль пополам (как книжку), но не до конца, чтобы получилось два больших пласта. Аккуратно отбейте мясо через пищевую пленку, чтобы получились тонкие ровные кусочки. Слегка посолите и поперчите с обеих сторон (учитывайте, что бекон и сыр уже соленые).

3Сборка рулетиков

На каждый отбитый кусочек филе равномерно выложите сырно-шпинатную начинку, оставляя свободными края (около 1 см). Аккуратно сверните филе в плотные рулеты.

4Заворачивание в бекон

Оберните каждый рулет полосками бекона по спирали, чтобы начинка была полностью закрыта. При необходимости зафиксируйте края деревянными зубочистками. Сверху слегка присыпьте сушеным розмарином или тимьяном.

5Запекание в аэрогриле

Разогрейте аэрогриль до 185°C. Выложите рулетики в корзину аэрогриля на небольшом расстоянии друг от друга (можно подложить пергамент, чтобы сыр, если он слегка вытечет, не пригорел).

6Приготовление

Запекайте рулетики 18–20 минут. Примерно через 10 минут от начала запекания аккуратно переверните их, чтобы бекон подрумянился и стал хрустящим со всех сторон. (В обычной духовке запекайте при 190°C около 25 минут).

7Подача

Перед подачей достаньте зубочистки, дайте рулетикам «отдохнуть» 3-4 минуты, чтобы соки распределились. Нарежьте наискосок на порционные кусочки и подавайте горячими на праздничном блюде с веточками розмарина.