Летний сезон
Пищевая ценность рассчитана на 100 г продукта.
Салат с тунцом, огурцом и яйцом
🕒 Время приготовления: 20 мин
Калории
250
кКал
кКал
Белки
25,0
грамм
грамм
Жиры
15,0
грамм
грамм
Углеводы
5,0
грамм
грамм
Порции
2
блюда
блюда
🔒 Войдите на сайт, чтобы добавлять рецепты в избранное.
Ингредиенты:
➡️1 банка консервированного тунца в собственном соку (185 г)
➡️2 свежих огурца среднего размера
➡️3 куриных яйца
➡️1/2 пучка укропа
➡️2-3 ст.л. майонеза (или сметаны)
➡️Соль по вкусу
➡️Черный молотый перец по вкусу
Способ приготовления:
➡️1. Яйца отварите вкрутую (около 8-10 минут после закипания). Остудите под холодной водой, очистите и нарежьте кубиками.
➡️2. Огурцы вымойте и нарежьте небольшими кубиками.
➡️3. С консервированного тунца слейте жидкость. Разомните тунец вилкой.
➡️4. Укроп промойте, обсушите и мелко нарежьте.
➡️5. В глубокой миске соедините тунец, нарезанные яйца и огурцы, укроп.
➡️6. Добавьте майонез (или сметану), соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
➡️7. Подавайте салат сразу или охладите перед подачей.